Marihuana slaapkwaliteit studie: 35 jaar onderzoek stelt mythe ter discussie

Nieuws

Door Spliff Redactie · ⏱ 2 min leestijd

Wetenschappers van Northwestern University hebben 35 jaar aan gegevens bekeken en zetten vraagtekens bij het idee dat cannabis je beter laat slapen. Dat telt, want veel mensen grijpen juist daarom naar cannabis.

Dat cannabis helpt om te slapen, hoor je overal. Een nieuw Amerikaans onderzoek maakt dat beeld een stuk minder vanzelfsprekend. Hieronder lees je wat er bekend is, en vooral ook wat nog niet.

Wat de studie heeft onderzocht

Volgens Telemundo komt het onderzoek van wetenschappers van Northwestern University in de Verenigde Staten. Het besloeg 35 jaar. Dat is uitzonderlijk lang voor onderzoek naar slaap.

De onderzoekers analyseerden biologische markers van meer dan 2000 mensen die cannabis gebruiken. Het gaat dus om meetbare gegevens en niet alleen om wat mensen zelf zeggen.

• Looptijd: 35 jaar
• Deelnemers: meer dan 2000 cannabisgebruikers
• Plaats: Verenigde Staten, Northwestern University

Wat de onderzoekers vonden

Volgens dezelfde bron hebben cannabisgebruikers vaker last van onderbrekingen van hun slaap. Dat past niet bij de gangbare gedachte dat cannabis de nachtrust verbetert.

Het verhaal ook verschijnt bij The Washington Post op MSN, onder de kop dat een studie van 35 jaar het geloof in cannabis als slaapmiddel ter discussie stelt.

Een hardnekkig idee

Het geloof dat cannabis de slaap verbetert is wijdverbreid. Daarom is dit onderzoek interessant: het toetst een aanname die veel mensen als vanzelfsprekend zien.

Let wel op wat we niet weten. De bronnen die we hebben, noemen geen precieze cijfers over de onderbrekingen. Ook staat er niets over welke producten of doseringen zijn onderzocht. Trek dus geen conclusies die verder gaan dan de bevindingen.

Wat dit voor jou verandert

Voor jou als lezer in Nederland of België verandert er niet direct iets. Het is een buitenlandse studie, geen nieuwe regel. Toch kan het een reden zijn om kritisch te kijken naar je eigen slaapverwachtingen.

Wie wil weten hoe cannabinoïden in het algemeen werken, vindt uitleg in ons artikel over de werking van CBD. Wil je lezen wat anderen over slapen en olie zeggen, kijk dan bij CBD olie en slapen. Dat zijn ervaringen en geen medische beloftes.

Heb je langdurig slaapproblemen? Dan is een gesprek met een huisarts of andere zorgverlener verstandiger dan zelf experimenteren.

Wat we verder in de gaten houden

Meer details over de methode en de exacte resultaten ontbreken in de beschikbare bronnen. Zodra er meer bekend is, volgen wij het nieuws. Wil je meer weten over een andere cannabinoïde die vaak met nachtrust wordt geassocieerd? Lees dan wat CBN is.

Veelgestelde vragen

Wat toont de studie over cannabis en slaap?

Volgens Telemundo vonden onderzoekers van Northwestern University dat cannabisgebruikers vaker onderbroken slaap hebben. Ze analyseerden biologische markers van meer dan 2000 mensen.

Hoe lang liep het onderzoek?

Het onderzoek besloeg 35 jaar. Het komt uit de Verenigde Staten, van wetenschappers van Northwestern University.

Betekent dit dat cannabis nooit helpt bij slapen?

Dat staat niet in de beschikbare bronnen. De studie zet alleen vraagtekens bij het idee dat cannabis de slaapkwaliteit verbetert. Bij slaapproblemen kun je het beste een zorgverlener raadplegen.

Bronnen

1. Telemundo — Un estudio de tres décadas pone en duda la creencia de que la marihuana ayuda a dormir mejor
2. The Washington Post on MSN — A 35-year study challenges the belief that marijuana is good for sleep