CBD (cannabidiol) is in enkele jaren tijd uitgegroeid tot een van de meest gewilde natuurlijke producten voor ontspanning, pijnverlichting en een betere slaap. Deze niet-psychoactieve stof wordt gewonnen uit hennep en kan op verschillende manieren worden gebruikt, afhankelijk van uw behoeften, levensstijl en gevoeligheid.
Of u nu een beginner bent of gewoon nieuwsgierig naar nieuwe vormen, dit artikel leidt u door de belangrijkste manieren om CBD te gebruiken en legt de effecten en voordelen ervan uit. We helpen u ook bij het kiezen van de methode die het beste bij u past!
Waarom zijn er zoveel verschillende manieren om CBD te consumeren?
In tegenstelling tot een klassiek geneesmiddel is CBD verkrijgbaar in verschillende vormen: oliën, bloemen, capsules, infusies, concentraten, crèmes…
👉Elke methode heeft zijn eigen bijzonderheden:
- Snelheid van handelen,
- Duur van de effecten,
- Biologische beschikbaarheid (de hoeveelheid CBD die daadwerkelijk door het lichaam wordt opgenomen),
- Doel (algemeen of specifiek).
Het belangrijkste is dat u een methode vindt die past bij uw gewoontes en doelstellingen (ontspanning, stressbeheersing, pijn, slaapstoornissen, enz.).
CBD innemen in de vorm van olie Eenvoud en doeltreffendheid
Dit is een van de populairste en meest effectieve methoden: CBD-oliedruppels onder de tong druppelen.
Hoe werkt het?
Het volstaat om enkele druppels olie onder de tong te druppelen en 60 tot 90 seconden te wachten alvorens door te slikken. Door deze techniek komt de CBD via de mondslijmvliezen snel in de bloedsomloop terecht.
- De effecten treden snel op (ongeveer 20 tot 30 minuten na inname).
- Nauwkeurige dosering dankzij de pipet.
- Het gebruik is praktisch in het dagelijks leven.
💡Goed om te weten: Er zijn verschillende concentraties (5%, 10%, 20%…). Als u net begint, start dan met een lichte olie en bouw dit geleidelijk op.
CBD roken: voor een snelle werking
Sommige consumenten geven de voorkeur aan het roken van CBD vanwege de vrijwel onmiddellijke werking. Deze consumptiemethode lijkt op die van klassieke cannabis, maar dan zonder THC en dus zonder psychotrope werking.
Pre-rolls: de kant-en-klare oplossing
CBD-pre-rolls, of voorgerolde joints, zijn klaar voor gebruik. Je hoeft ze alleen maar aan te steken zoals een sigaret.
✅ Effecten merkbaar binnen 1 tot 2 minuten.
✅ Perfect voor het beheersen van plotselinge stress of snelle pijn.
✅ Handig formaat, geen voorbereiding nodig.
⚠️Let op: Hoewel het roken van CBD legaal is, blijft verbranding irriterend voor de longen. Het wordt aanbevolen om te verdampen of af te wisselen met mildere vormen.
CBD inhaleren via een verdamper
Om snel van de effecten van CBD te genieten zonder te roken, is verdampen een uitstekende optie. Hierbij worden CBD-bloemen of -harsen op een gecontroleerde temperatuur (ongeveer 180 °C) verwarmd, zonder ze te verbranden. De CBD komt dan vrij in de vorm van damp, zonder giftige stoffen die bij verbranding vrijkomen.
- Onmiddellijke of vrijwel onmiddellijke effecten.
- Ideaal voor regelmatige gebruikers.
- Minder schadelijk voor de luchtwegen.
Voor deze consumptiemethode is een verstuiver nodig, maar deze methode blijft erg populair vanwege zijn doeltreffendheid en discretie.
CBD-concentraten
CBD-concentraten zijn producten met een zeer hoog cannabidiolgehalte: wax, crumble, shatter of pure kristallen. Ze hebben een concentratie van meer dan 80%, soms zelfs tot 99%.
Voor wie?
Dit type product wordt aanbevolen voor:
- Ervaren consumenten.
- Mensen die lijden aan ernstige chronische pijn.
- Voor wie een snel en krachtig effect wil met een kleine hoeveelheid.
De concentraten worden verdampt, gedabbed of als aanvulling op andere producten gebruikt. Let op de dosering: een heel kleine hoeveelheid is voldoende.
CBD-capsules en -snoepjes
Als u niet van de smaak van hennep houdt of niet graag iets inademt, zijn CBD-capsules of -gummies een mild en aangenaam alternatief.
De voordelen
✅ De dosering is bij elke inname vast.
✅ Het heeft geen smaak of geur.
✅ Perfect voor regelmatig en discreet gebruik (op het werk, op reis…).
Het enige nadeel is dat het effect langer duurt (45 minuten tot 1 uur), omdat CBD door de spijsvertering gaat.
Crèmes en balsems
CBD wordt ook lokaal aangebracht, rechtstreeks op de huid, om spier- en gewrichtspijn of bepaalde huidontstekingen te verlichten.
👉 Ideaal als aanvulling op een massage na het sporten of om een specifieke zone te ontspannen (nek, knieën, onderrug…)
De kruidentheeën
Voor liefhebbers van ontspannende rituelen zijn CBD-kruidentheeën een natuurlijke oplossing om lichaam en geest tot rust te brengen, vooral aan het einde van de dag.
Om ervoor te zorgen dat CBD goed wordt opgenomen, kunt u een vetstof (melk, plantaardige olie…) aan uw infusie toevoegen. CBD is namelijk vetoplosbaar, waardoor het beter wordt opgenomen.
De effecten zijn na 30 tot 60 minuten voelbaar. Het werkt langzamer, maar vaak ook langduriger.
Overzicht van mogelijke consumptiemethoden voor CBD
Hier is een kleine vergelijking om u te helpen bij uw keuze:
| Methode | Werkingssnelheid | Duur van de effecten | Ideaal voor… |
| Olie druppels | 20-30 min | 4 tot 6 uur | Dagelijks gebruik, angst, slaap, pijn |
| Roken (pre-rolls) | 1 tot 5 min | 1 tot 2 uur | Snelle ontspanning, tijdelijke effecten |
| Verdamping | Onmiddellijk | 1 tot 3 uur | Gezond alternatief voor roken |
| Concentraten | Onmiddellijk | 1 tot 2 uur | Gericht gebruik, hoge dosering |
| Capsules / Gummies | 45 tot 60 min | 6 tot 8 uur | Regelmaat, discretie |
| Crèmes / Balsems | Gelokaliseerd | Variabel | Spierpijn |
| Kruidenthee | 30 tot 60 min | 4 tot 6 uur | Ontspannend ritueel, slaap, spijsvertering |
Waar kan ik CBD met een gerust hart kopen?
Gezien het enorme aanbod is het essentieel om te kiezen voor betrouwbare producten die in laboratoria zijn getest en voldoen aan de Franse wetgeving (minder dan 0,3% THC).
Voor uw online CBD-aankopen kunt u met een gerust hart terecht bij Spliff. U vindt er een selectie van kwaliteitsproducten, van oliën tot pre-rolls en concentraten, met advies om de producten te kiezen die het beste bij u passen. Met een paar muisklikken kunt u uw producten bestellen in onze CBD Shop en ze snel laten bezorgen!
CBD: een even veelzijdig als flexibel product
U begrijpt het al: er is niet één juiste manier om CBD te gebruiken, maar alleen uw eigen manier. Het gaat erom dat u de juiste vorm, dosering en het juiste moment vindt. Of het nu gaat om het verminderen van angstgevoelens, het verlichten van pijn of gewoon het verbeteren van uw welzijn, CBD kan gemakkelijk in uw dagelijks leven worden geïntegreerd.
Begin rustig, observeer de effecten en pas uw consumptie aan uw behoeften aan. CBD is geen wondermiddel, maar bij correct gebruik kan het een echt verschil maken.
Lees ook op de Spliff-blog: Mag je CBD gebruiken tijdens de zwangerschap?
